Kreatin (Monohydrat) Pulver Naturell 300-gram

Vad är Kreatin (Monohydrat) Pulver Naturell 300-gram?

Kreatin (Monohydrat) Pulver Naturell 300-gram – Kreatin är en naturlig substans som finns i våra muskler och spelar en viktig roll i omvandlingen av lagrad energi till rörelseenergi. Normalt producerar vår kropp cirka 1-2 gram kreatin dagligen, och vi får ungefär 1 gram kreatin genom vår kost varje dag. Naturliga källor till kreatin inkluderar kött och fisk, men det är också vanligt att det säljs som ett kosttillskott.

Kreatin finns även som HCL kapslar:  Kreatin HCl 1200mg 150-kapslar

Kreatin från kosten

Trots att kreatin också finns i mat, är det enda sättet att till 100 % mätta våra muskler med kreatin att få i sig tillräckligt hela tiden. Dessutom är det viktigt att notera att kreatin som intas genom kosten ofta inte når de nivåer som krävs för att ge maximala prestationsfördelar. Således blir ett tillskott av kreatin en idealisk lösning för att säkerställa att våra muskler får den nödvändiga mängden kreatin för att prestera på sin bästa nivå. Vidare visar forskning att ett regelbundet intag av kreatinmonohydrat kan leda till ackumulation av kreatinfosfat i musklerna, vilket ger en påtaglig förbättring av explosiv styrka och prestanda under kortvariga och intensiva träningspass. Sammanfattningsvis blir tillskott av kreatin ett effektivt verktyg för idrottare som strävar efter att maximera sina prestationer och uppnå sina träningsmål.

Egenskaper hos Kreatin (Monohydrat) Pulver Naturell 300-gram?

• Många meta-analyser visar att det ökar vår styrka och uthållighet
• Genom att öka mängden fosfokreatin i musklerna ökar det reserverna för vår energi
• Kreatin förbättrar främst prestationsförmågan och har också en positiv effekt på muskeltillväxten.
• 100% Kreatinmonohydrat, utan tillsatser

Sedan det först kom ut på marknaden har kreatin blivit en favorit bland många användare över hela världen. Det är nu ett av de mest undersökta kosttillskotten, och vetenskapen har en detaljerad förståelse för hur det fungerar.

Kreatin består av tre aminosyror och fungerar som en källa för fosfatdonation. När våra celler behöver energi, används ATP som är kroppens huvudsakliga energikälla. När ATP används för att frigöra energi bryts det först ner till ADP och sedan till AMP. Dessa är i grund och botten samma molekyl som ATP, men de saknar en eller två fosfatmolekyler.

Doseringsförslag för vuxna:

Tillsätt 3 g (3/4 skopor) i 100 – 150 ml vatten, smoothie eller juice. Använd måttbägaren som medföljer i förpackningen.

Vid träningsdagar, drick två portioner om dagen, en portion direkt efter uppvaknandet och den andra efter din träning. Under dagar utan träning, drick en portion om dagen efter att du har vaknat.

Viktigt: Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Använd inte kosttillskott som ersättning för en varierad kost. Vi rekommenderar istället en balanserad kost och en hälsosam livsstil. Ät inte om du är allergisk mot någon av ingredienserna i produkten. Använd inte produkten om du är barn, gravid kvinna eller ammande mamma. Ej lämplig för personer med nedsatt njurfunktion. Förvara den utom räckhåll för små barn.

Ingredienser i Kreatin (Monohydrat) Pulver Naturell

100% Kreatin (monohydrat) i pulverform, utan tillsatser.

Produkten kan innehålla spår av mjölk (inklusive laktos), soja, jordnötter, andra nötter, sesamfrön, havre, ägg, kräftdjur, fisk.

Näringsinnehåll