Kreatin (Monohydrat) Pulver Kola 300-gram

Vad är Kreatin (Monohydrat) Pulver Kola?

Kreatin (Monohydrat) Pulver Kola – Kreatin är en organisk kemisk förening som förekommer naturligt i människokroppen. Rent kemiskt är det en kombination av de tre aminosyrorna L-arginin, L-glycin och L-metionin. Det kommer mest ifrån animaliska produkter som kött, ägg eller fisk. Dess gynnsamma effekt är baserad på en enkel mekanism, som frigör energi i form av högenergi-ATP (adenosintrifosfat)-molekyler genom nedbrytning av fosfokreatin i musklerna.

Kreatin från kosten

Trots att kreatin också finns i mat, är det enda sättet att till 100 % mätta våra muskler med kreatin att få i sig tillräckligt hela tiden. Dessutom är det viktigt att notera att kreatin som intas genom kosten ofta inte når de nivåer som krävs för att ge maximala prestationsfördelar. Således blir ett tillskott av kreatin en idealisk lösning för att säkerställa att våra muskler får den nödvändiga mängden kreatin för att prestera på sin bästa nivå. Vidare visar forskning att ett regelbundet intag av kreatinmonohydrat kan leda till ackumulation av kreatinfosfat i musklerna, vilket ger en påtaglig förbättring av explosiv styrka och prestanda under kortvariga och intensiva träningspass. Sammanfattningsvis blir tillskott av kreatin ett effektivt verktyg för idrottare som strävar efter att maximera sina prestationer och uppnå sina träningsmål.

Egenskaper hos Kreatin (Monohydrat) Pulver Kola ?

Kreatinmonohydrat är utan tvekan ett extremt effektivt och säkert tillskott för idrottare.

En lista över några av fördelarna med kreatintillskott:

• Många meta-analyser visar att att ta det ökar vår styrka och tränings uthållighet
• Genom att öka mängden fosfokreatin i musklerna ökar det reserverna av vårat energi potential
• Genom att orsaka vätskeretention i muskelcellerna skapar det en idealisk anabol miljö – större muskler
• Kan effektivt förbättra vårt välbefinnande och övergripande tillfredsställelse genom påverkan på vår hjärna
• Studier har visat att personer som använder kreatin fick större vinster i form av mager muskelvävnad än personer som inte använde det
• Dessutom deltar det aktivt i återsyntesen av glykogen

Dessutom har Kreatin ett antal värdefulla egenskaper som förbättrar muskelfunktionen, men har också visat skyddande effekter på hjärnan eller hjärtmuskeln. För det första, kreatinmonohydrat har visat sig öka muskelstyrkan och prestationsförmågan hos idrottare. Dessutom främjar det en ökning av muskelmassan, vilket är särskilt fördelaktigt för de som strävar efter att bygga muskler och förbättra sin kroppssammansättning. Utöver detta har kreatin positiva effekter på återhämtningstiden efter träning, vilket möjliggör mer intensiva träningspass med minskad risk för överbelastningsskador. Inte nog med det, kreatinmonohydrat har också visat sig öka musklernas vatteninnehåll. Vilket kan bidra till en ökad muskelvolym och därmed en mer imponerande fysik.

Doseringsförslag för vuxna:

Blanda en portion på 3 g (3/4 skopa) i 100 – 150 ml vatten eller juice. Använd måttbägaren som medföljer i förpackningen.

Vid träningsdagar, drick två portioner om dagen, en portion direkt efter uppvaknandet och den andra efter din träning. Under dagar utan träning, drick en portion om dagen efter att du har vaknat.

Viktigt: Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Använd inte kosttillskott som ersättning för en varierad kost. Istället rekommenderas en balanserad kost och en hälsosam livsstil. Ät inte om du är allergisk mot någon av ingredienserna i produkten.Använd inte produkten om du är barn, gravid kvinna eller ammande mamma. Ej lämplig för personer med nedsatt njurfunktion. Förvaras utom räckhåll för små barn.

Ingredienser

Kreatinmonohydrat, surhetsreglerande medel – citronsyra, arom, sötningsmedel: sukralos, acesulfam K.

Produkten kan innehålla spår av mjölk (inklusive laktos), soja, jordnötter, andra nötter, sesamfrön, havre, ägg, kräftdjur, fisk.

Näringsinnehåll