Magnesium Bisglycinat 90-kapslar

Magnesium Bisglycinat 90-kapslar

Magnesium Bisglycinat 90-kapslar är ett kvalitativt kosttillskott som innehåller magnesium i form av bisglycinat. Dessa kapslar är lättsvalda och erbjuder kroppen 400 mg elementärt magnesium per portion, vilket gör den till ett effektivt kosttillskott.

Vad är Magnesium

Magnesium är ett kemiskt element med symbolen Mg och spelar en viktig roll i kroppen. Som ett makro näringsämne, finns magnesium i betydande mängder i kroppen. Majoriteten av magnesium lagras i ben och muskler, medan endast en liten del (cirka 1%) finns i blodomloppet.

Egenskaper hos Magnesium Bisglycinat

Magnesium Bisglycinat är en form av magnesium som kombinerar två molekyler av aminosyran glycin. Denna form är känd för sin höga biotillgänglighet, vilket innebär att den lätt absorberas av kroppen. Dessutom är den skonsam för matsmältningssystemet, vilket bidrar till både kvalitet och effektivitet i kosttillskottet.

Skillnaden mellan Magnesium Bisglycinat och Glycinat?

Både bisglycinat och glycinat är lättabsorberade former av magnesium. Skillnaden är att Magnesium Bisglycinat kombinerar två molekyler glycin med magnesium. Detta kan göra den skonsammare för magen hos vissa människor, tack vare glyncinet som har en lugnande effekt på matsmältningen.

Vad gör magnesium

Magnesium spelar många roller i kroppen. Bland annat hjälper det till att upprätthålla korrekt elektrolytbalans, normal muskelfunktion, ett friskt skelett och bidrar till normal funktion i kroppen.

Livsmedel rika på Magnesium

Flera livsmedel är rika på magnesium, till exempel fullkornsprodukter, torra baljväxter, nötter och gröna bladgrönsaker. Fullkornsprodukter som havre och fullkornsbröd innehåller upp till 100 mg magnesium per portion. Torra baljväxter, inklusive bönor och linser, erbjuder ungefär 50-100 mg magnesium per servering. Nötter som mandlar och cashewnötter är också rika på magnesium, med ungefär 80-120 mg per 30 gram. Gröna bladgrönsaker som spenat och grönkål är utmärkta alternativ och kan bidra med upp till 80 mg magnesium per kopp. Andra livsmedel som avokado, bananer och mörk choklad innehåller också magnesium.

Att inkludera en variation av dessa livsmedel i din kost säkerställer att du får tillräckligt med magnesium, vilket är avgörande för en balanserad och nyttig kost. Genom att förstå och inkludera dessa livsmedel kan du stödja din kropp på bästa möjliga sätt.

Föreslagen användning för vuxna:

Ta 3 kapslar dagligen i samband med en måltid.

Viktigt att notera: Överskrid inte det rekommenderade dagliga intaget. Använd inte kosttillskott som ett substitut för en varierad kost. Vi rekommenderar en balanserad kost och en hälsosam livsstil. Produkten är inte lämplig för användning av barn, gravida eller ammande kvinnor. Förvara den utom räckhåll för små barn, väl tillsluten på en torr plats (vid en temperatur på 15-25°C) samt håll den borta från direkt solljus.

Ingredienser i Magnesium Bisglycinat 90-kapslar

Magnesiumbisglycinat (magnesium), vegan kapselskal: hydroxipropylmetylcellulosa, klumpförebyggande medel: magnesiumsalter av fettsyror.

Produkten kan innehålla spår av: mjölk (laktos), sojabönor, jordnötter, andra nötter, sesamfrön, spannmål som innehåller gluten, ägg, kräftdjur och fisk.

Näringsvärde: