Magnesium Bisglycinat 90-kapslar

Magnesium Bisglycinat 90-kapslar

Magnesium Bisglycinat 90-kapslar är ett högkvalitativt kosttillskott som innehåller magnesium i form av bisglycinat. Dessa lättsvalda kapslar ger kroppen 400 mg elementärt magnesium per portion!

Egenskaper hos Magnesium Bisglycinat 90-kapslar

Magnesium är ett kemiskt element med symbolen Mg och är en viktig del av vår kropp. Det är klassificerat som ett makronäringsämne eftersom det finns i betydande mängder i kroppen. Majoriteten av magnesium lagras i ben och muskler, men endast en liten del (cirka 1%), finns i blodomloppet.

Vad är Magnesium Bisglycinat

Magnesium Bisglycinat 90-kapslar använder magnesiumbisglycinat, en form där magnesium kombineras med två molekyler av aminosyran glycin. Det är känd för sin höga biotillgänglighet och är skonsam för matsmältningssystemet, vilket bidrar till både kvalitet och effektivitet av tillskottet. Slutligen kan Magnesium Bisglycinat också vara mer lämpligt för personer med magnesiumbrist, eftersom det anses ha en högre biotillgänglighet och därmed kan ge bättre resultat vid intag.

Vad är skillnaden mellan Magnesium Bisglycinat och Glycinat?

Både Bisglycinat och Glycinat är lätt absorberande former av magnesium. Magnesium Bisglycinat har fördelen att det kan vara lättare på magen för vissa människor, tack vare att den innehåll av två molekyler glycin, vilket kan ha en lugnande effekt på matsmältningssystemet.

Vad gör magnesium

Magnesium bidrar bland annat till att upprätthålla korrekt elektrolyt balans i kroppen. Dessutom bidrar magnesium till normal muskelfunktion, bibehålla normalt skelett och stöd till mental hälsa, genom att bevara optimala kognitiva funktioner.

Livsmedel rika på Magnesium

Livsmedel som är rika på magnesium inkluderar bland annat:

Fullkornsprodukter som spannmål, torra baljväxter, nötter och gröna bladgrönsaker. Bland de mest nämnvärda är fullkornsprodukter, såsom havre och fullkornsbröd, vilka innehåller upp till 100 mg magnesium per portion.

Torra baljväxter, inklusive bönor och linser, är också betydande källor och kan erbjuda ungefär 50-100 mg magnesium per servering.

Nötter som mandlar och cashewnötter är rika på magnesium, med ungefär 80-120 mg per 30 gram.

Gröna bladgrönsaker som spenat och grönkål är utmärkta alternativ och kan bidra med upp till 80 mg magnesium per kopp.

Andra livsmedel med betydande innehåll av magnesium inkluderar avokado, bananer och mörk choklad.

Dessa livsmedel ger inte bara magnesium utan även andra näringsämnen som är avgörande för en balanserad och nyttig kost. Således är det viktigt att inkludera en variation av dessa livsmedel för att säkerställa tillräckligt intag av magnesium i kosten.

Doseringsförslag för vuxna:

Ta 3 kapslar dagligen i samband med måltid.

Överskrid inte det rekommenderade dagliga intaget. Använd inte ett kosttillskott som ett substitut för en varierad kost. Vi rekommenderar en balanserad kost och en hälsosam livsstil. Om du är allergisk mot någon av ingredienserna, undvik att konsumera produkten. Produkten är inte lämplig för användning av barn, gravida eller ammande kvinnor. Förvara den utom räckhåll för små barn, väl tillsluten på en torr plats (vid en temperatur på 15-25°C) samt borta från direkt solljus.

Ingredienser i Magnesium Bisglycinat 90-kapslar

Magnesiumbisglycinat (magnesium), vegan kapselskal: hydroxipropylmetylcellulosa, klumpförebyggande medel: magnesiumsalter av fettsyror.

Information för allergiker

Produkten kan innehålla spår av: mjölk (inklusive laktos), sojabönor, jordnötter, andra nötter, sesamfrön, spannmål som innehåller gluten, ägg, kräftdjur, fisk.

Det kan skilja sig på hur stora mängder av ett ämne en allergiker reagerar på. För de allra känsligaste kan det även räcka med mycket små mängder dvs. (spår av en allergen) för att få en allergisk reaktion. H

Näringsvärde: