Vitamin-C 1000mg 90-tabletter

Vad är Vitamin-C 1000mg 90-tabletter

Vitamin-C 1000mg 90-tabletter är ett kosttillskott med askorbinsyra. Askorbinsyra, mer känt som C-vitamin är en antioxidant som spelar en viktig roll för att bland annat bygga upp kroppens brosk- och benvävnad.

Vilka livsmedel innehåller Vitamin-C ?

C-vitamin, även känt som askorbinsyra, är naturligt förekommande i en mängd frukter och grönsaker. Höga koncentrationer finns i svarta vinbär, guava, granatäpple, kiwi och broccoli. Även citrusfrukter, meloner, ananas och andra frukter är rika källor till detta viktiga näringsämne.

Till skillnad från många djur kan människokroppen inte producera C-vitamin själv, så det är viktigt att få i sig genom kosten. För att möta det dagliga behovet behöver en vuxen person till exempel äta en stor apelsin, en halv paprika eller sex stycken brysselkål.

C-vitamin är känsligt för värme. Om mat hålls varm under en längre tid eller värms upp flera gånger kan mängden C-vitamin i maten minska. I allmänhet påverkas näringsvärdet minst när mat tillagas med lite vätska, vid låga temperaturer och under kort tid. Därför är ångkokning och uppvärmning i mikrovågsugn mildare metoder för att värma upp livsmedel jämfört med kokning, stekning eller wokning.

Se även: Vitamin-C Nypon-extrakt 1000mg 60-tabletter (utan askorbinsyra)

Egenskaper hos Vitamin-C 1000mg 90-tabletter

C-vitamin hjälper till att skydda cellerna mot skadlig oxidativ stress, minskar känslan av trötthet och stärker immunsystemets normala funktion. Det underlättar även absorberingen av järn från maten.

• Bidrar till normal energiomsättning
• Bidrar till normal kollagenbildning
• Ökar upptaget av järn
• Antioxidant – skyddar celler mot fria radikaler

Doseringsförslag för vuxna:

Ta 1 tablett dagligen, helst med måltid.

Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. Kosttillskott skall ej ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Förvaras utom räckhåll för små barn.

Ingredienser i Vitamin-C 1000mg 90-tabletter:

* DRI = Dagligt referensintag